治愈伤口的能量菠菜导航网

by 米纳克希Nagdeve 最后一次更新, 医学上的审查, Rebecca Zinger (RD, LD)

当你有一个伤口,比如压疮(正式称为压疮或溃疡), 糖尿病足溃疡, 手术的伤口, 全部或部分厚度的伤口, 烧伤和更多, 你吃什么对你的伤口愈合率有很大的影响. 有很多菠菜导航网可以帮助加速伤口愈合的过程, 是严重的还是中度的. 这些菠菜导航网和额外的维生素和矿物质有助于提供必要的生长 皮肤 组织和改善血液流动.

注意:这对患有ii型糖尿病的人来说很重要 糖尿病 如果有伤口,最好地控制血糖水平. 伤口愈合不良和感染往往是不受控制的糖尿病的结果. 一组日本研究人员进行了一项动物研究,并发表在《菠菜导航网600》上, 人们发现 自发性糖尿病大鼠(SDT)脂肪大鼠(2型糖尿病)伤口愈合较正常大鼠延迟. 然而,一旦口服 葡萄糖,一种控制血糖的物质,受损的伤口愈合有改善的迹象.   [1]

伤口愈合的菠菜导航网和补品

能帮助你更快治愈伤口的菠菜导航网包括:

姜黄

姜黄 是一个著名的 香料 它被广泛用于伤口治疗. 姜黄素, 姜黄中的一种抗氧化剂, 有助于降低炎症,加速愈合过程. 简单地用姜黄膏在伤口上,用布包裹,快速愈合,但在这样做之前, 请与您的医疗服务提供商确认这是安全的. 这在亚洲许多地区仍然是一种普遍做法.

口服营养补充剂

建议考虑自己目前的营养和精神状态. 例如, 那些上了年纪,有伤口的人可能在愈合和增加卡路里和 蛋白质 由于食欲下降而产生的需求,这种情况通常发生在老年时期. 营养师建议食用高热量的菠菜导航网, 高蛋白奶昔,比如Boost, 确保Enlive, Glucerna(糖尿病), Nepro(适用于那些 肾脏疾病 或透析),或凯特农场(针对那些有菠菜导航网的人 过敏 和不耐症). 这些奶昔是一种方便和简单的方法,以确保适当的蛋白质摄入量. 在选择口服营养补充剂时,有很多选择可以考虑,这些可以在当地的杂货店或便利店买到.

乳制品

乳制品,例如 牛奶酸奶 高浓度的蛋白质能帮助伤口愈合吗 . 然而, 科学还没有提供足够的证据来证明牛奶中发现的蛋白质在伤口愈合方面的作用.

一个年轻的微笑的男孩正在展示他的膝盖上的伤口

伤口愈合通常有四个阶段. 图片来源:在上面

鸡蛋

鸡蛋 是蛋白质的重要来源(在蛋清中发现),在蛋黄中含有许多维生素. 它们的营养价值是80卡路里,6克蛋白质和5克脂肪. 它们主要包含 维他命A 也含有锌和 .

 含有大量的蛋白质和锌,因此, 它有助于加速伤口愈合. 蛋白质对维持组织生长和建立瘦肌肉很有好处. 来确定伤口愈合需要多少蛋白质以及如何在饮食中获得足够的蛋白质, 谘询注册营养师. 这取决于伤口的严重程度, 与没有伤口的普通人相比,蛋白质需求量会增加. [2]

有足够的临床证据表明锌有助于促进伤口上皮化. 含锌菠菜导航网包括肉制品(牡蛎 和其他海鲜,牛肉, 等.),奶制品,整体 小麦, 小麦胚芽、豆类、 小扁豆和各种 坚果. 如果你不能在你的饮食中包括含锌的菠菜导航网,也可以考虑服用多种维生素和矿物质补充剂 菠菜导航网过敏 或偏好. [3]

维生素C

维生素C 对伤口愈合和疤痕组织形成至关重要. 维生素C也是一种抗氧化剂 胶原蛋白 皮肤形成. 因此,受伤的人应该吃大量的 印度醋栗, 番石榴, 柠檬、橙、 蔓越莓, 草莓, 菠萝, 猕猴桃 水果, 西兰花, 菜花, 番茄, 菠菜, 卷心菜以及其他含有维生素C的菠菜导航网. [4]

甜土豆

甜土豆 是维生素a的丰富来源 维生素B维生素C可以加速伤口愈合. [5]

酥油

酥油 (由牛奶制成),也称为澄清 黄油在阿育吠陀中被广泛用于伤口愈合. 根据发表在《菠菜导航网》上的研究, 酥油有助于愈合伤口和伤口周围的细胞再生, 最终加速愈合过程. [6]

愈合伤口的最佳菠菜导航网的信息图表

这些天然替代品应该与医生的建议结合使用. 图片来源:在上面

缺铁,也就是贫血,可能会延缓伤口愈合的过程. 通常, 铁片和含铁菠菜导航网被推荐给术后患者,以保证伤口愈合. 其中一些菠菜导航网是叶菜、扁豆和火鸡. 然而,有一项相互矛盾的研究表明,贫血对伤口愈合几乎没有影响. [7]

液体

最后,对于任何形式的治疗,你都必须摄入足够的液体. 先说清楚,菠菜导航网600不是在讨论 咖啡碳酸饮料和酒精. 最好只饮用足够的水. 当你增加蛋白质摄入量时,会导致脱水. 大多数人每公斤体重需要30毫升或每天至少1500毫升(1.5升). 监测脱水的体征和症状是很重要的.

增加热量

在治疗伤口或多处伤口时,建议增加总热量(每公斤体重30-35卡路里). 你也要确保你仍然摄入足够的量 碳水化合物 除了上面提到的增加的蛋白质需求外.

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关于作者

米纳克希Nagdeve,联合创始人,有机事实 是一个菠菜导航网600和菠菜导航网600爱好者,并负责管理它. 她已经完成了 营养和菠菜导航网600生活康奈尔证书项目美国康奈尔大学. 她拥有印度管理学院班加罗尔分校和印度工商管理学院的管理学研究生文凭. 来自印度理工学院孟买分校的冶金工程和材料科学技术. 在此之前,她在IT和金融服务部门工作了几年. 忠实的追随者 自然疗法,她相信菠菜导航网可以治愈. 闲暇时,她喜欢旅游,喜欢品尝不同种类的茶.

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