缓解疝气疼痛的11种自然方法

by 约翰·斯托顿(BASc, BFA) 最后一次更新, 医学上的审查, Rebecca Zinger (RD, LD)

疝的定义是通过身体的软点或弱点突出的器官或脂肪组织. 有几种不同的类型,有些比其他的更常见. 疝气是一种极其痛苦甚至致命的疾病. 强烈建议进行医疗处理, 有几种自然疗法可以帮助缓解疝气并发症. 这些补救措施可能包括使用冰袋, 根, 按摩, 甘草, 芦荟精华素, 黑胡椒粉 粉, 蓖麻籽油,以及 生活方式的改变,比如减肥,饮食改变,以及 练习.

根据医疗在线, 疝气可以穿透周围肌肉或组织壁的薄弱部位. 它可能看起来像一个肿块或肿胀的表面下 皮肤. 这种情况常见于腹部, 但也可能发生在大腿上部, 肚脐, 和腹股沟区. 当怀疑有疝气时,医生强烈建议进行治疗 家庭的补救措施 因为治疗疝气减轻了一些压力而受到欢迎吗, 以及某些生活方式的改变可以降低患疝气的风险. [1]

缓解疝气疼痛的自然方法

疝气的家庭治疗方法如下:

蓖麻籽油

纵观历史, 蓖麻籽油已被广泛用于肠胃保健 担忧, 因为它能给胃裹上薄薄的一层, 从而可能预防炎症和促进适当的消化. 你可以准备一个蓖麻籽油包,放在肚子上,以缓解疝气的疼痛症状. [2]

芦荟汁

芦荟是一种天然的抗炎化合物和舒缓剂 经常推荐给那些正在与疝气的疼痛作斗争的人. 芦荟可以每天早上以果汁的形式食用. 为达到最佳效果, 它可以在每顿饭之前吃, 以降低发生疝气的几率. [3]

冰包

当你患有疝气时,通常会有炎症、发红和腹部或腹股沟疼痛. 虽然这可能不是最舒服的补救办法, 直接用冰袋敷在患处可以引起收缩,减少体内的炎症, 通常可以缓解疼痛和腹胀. [4]

有疝气的妇女用手捂着肚子

剧痛引起的疝气照片来源:Shutterstock

生姜根

当涉及到减少腹痛和缓解炎症时, 很少有东西能像生姜一样有效. 你可以通过浓缩的液体形式服用这种药物 姜汁或者你可以生吃 生姜能促进胃部菠菜导航网600 也许还能减轻很多痛苦. 它可以保护胃和食道免受胃液积聚的影响, 在疝气的情况下会发生什么. 您还可以使用 生姜根茶,缓解疼痛 和炎症. [5]

甘草

疝气会对胃粘膜和食道造成损伤 甘草根早就被认为是一种 疗愈 这些部位的兴奋剂. 消费 甘草  是否能快速刺激受损组织的再生,同时还能缓解疼痛和炎症, 因为它有镇痛作用. [6]

减肥

肥胖是疝气患者的主要危险因素,它也会减缓愈合过程. 如果你 减肥, 你的身体可能承受较少的体力压力, 你的姿势会改善, 症状可能会自然消失. 你也应该少吃一点,因为这样可以减少对胃和括约肌的压力. [7]

改变你的饮食

如果你想预防或治疗疝气,某些菠菜导航网应该特别避免. 如果你已经吃过或容易吃辛辣、酸性和难以消化的菠菜导航网,应该避免吃. 这些菠菜导航网会进一步发炎胃粘膜,使愈合过程更加困难. [8]

黑椒粉

黑胡椒粉不仅仅用于给菠菜导航网调味. 黑胡椒被认为可以缓解肠胃问题 减少肠道炎症. 它还可以帮助抑制胃酸反流 并可能刺激身体那些在器官开始穿过腔壁时可能受损的部位的愈合. [9]

缓解 压力

疝形成的一个主要因素是压力和压力 焦虑. 体内过量的应激激素会削弱身体的器官,给你带来更多的压力 新陈代谢 作为一个整体. 胃的问题和 胃酸倒流 也会受到压力的影响,这会加剧或增加你患疝气的风险. 有效的减压活动包括 冥想, 瑜伽, 针灸,按摩,以及 使用精油和芳香疗法. [10]

减少了 锻炼

疝气的主要原因之一是剧烈运动或举重时过度用力. 如果你过去经历过疝气或者经常从事高强度的运动, 在恢复期减少运动量,进行更轻松的锻炼, 或者作为一种预防措施. 运动时的紧张与排便时的紧张类似, 哪些也会引起疝气, 所以确保你喝足够的液体,吃足够的菠菜导航网 纤维. [11]

蔬菜汁

也许,最简单最有效的治疗疝气的方法就是喝一杯 蔬菜汁,尤其是用 胡萝卜, 菠菜, 洋葱, 西兰花, 羽衣甘蓝. 蔬菜可能含有丰富的营养成分和消炎性质,可以缓解疝气引起的灼痛和疼痛症状. 加入一点 喝蔬菜汁是改善其效果的好方法. [12]

警告: 如果严重的疝气没有通过适当的手术治疗, 并发症甚至死亡的风险总是存在的. 如果你过度劳累,突然感到疝气疼痛, 建议你尽快去看医生. 在大多数疝气病例中,这些家庭疗法应该被视为一种补充治疗和恢复辅助.

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关于作者

约翰·斯托顿是一位旅行作家, 编辑器, 在美国伊利诺伊大学香槟-厄本那获得英语和综合生物学学位的出版商和摄影师. 他是这家文学期刊的联合创始人, 诺丁汉郡长, 现在是污点艺术的内容总监, 一家位于丹佛的非营利组织, 科罗拉多州. 在通往家的永恒旅程中, 他用文字来教育, 激励, 提升和发展.

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