顶级减肥药:信息 & 安全

by 约翰·斯托顿(BASc, BFA) 最后一次更新,

有无数的 减肥 市场上的药丸和补品, 所有这些都承诺基于其独特的公式快速得到结果. 有些公司提供的福利比其他公司多. 那么,你怎么知道哪种方法适合你呢? 了解两者的区别是很重要的,这样你才能做出明智的决定.

如果你想在你的日常生活中包括减肥药, 最好和你的医生谈谈. 如果你有任何菠菜导航网600问题,这一点尤其重要, 吃药, 或正在怀孕或哺乳. 减肥药也可能会干扰药物治疗. 记住这一点,让菠菜导航网600看看市场上最畅销的减肥药.

减肥药:信息 & 安全

菠菜导航网600挑选了10种最好的减肥药和速效补充剂,供那些试图减肥的人使用. 最主要的选择(天然的和药物的)包括 树莓 酮, 藤黄属植物藤黄提取物, 奥利司他PhenQ, 葡甘露聚糖, 绿茶 提取、 咖啡因辛弗林、安瓦洛尔等.

PhenQ

根据它的制造商, 苯基q可提高代谢速度, 减少食欲, 提高能量水平, 增加体内脂肪燃烧的过程. 它是近年来最畅销的减肥药之一. 除了其他成分,它还含有大量的左卡尼汀,咖啡因和 碳酸盐岩. [1]

警告: 这种补充剂的副作用是有限的,但不推荐给那些患有 抑郁症, 糖尿病、肝脏或 肾脏疾病各种癌症和自身免疫疾病. 经常和你的医生谈论你可能正在服用的其他药物的潜在苯基q相互作用.

葡甘露聚糖

这是一种水溶性膳食 纤维 这是众所周知的,通过增加你的肠道和减少你随后的菠菜导航网的大小来增加饱腹感. 它的卡路里含量也很低,是饮食中很受欢迎的补充. 葡甘露聚糖基本上吸收肠道中的水分, 从而通过释放饱腹激素来抑制食欲, 瘦素. [2]

警告: 副作用包括胀气,腹胀,打嗝, 腹泻,还有胃部不适. 如果你有高胆固醇或糖尿病,可能会产生负面的互动. 在使用这种补充剂之前,请先咨询你的医生.

一个女人一手拿着药片,一手拿着蔬菜

有无数的减肥药 & 补品,所有这些都承诺快速见效. 图片来源:在上面

咖啡因

而纯咖啡因补充剂经常因为其含有有争议的物质而受到质疑, 如 麻黄属植物在美国,许多减肥药中都含有它. 作为一种兴奋剂,咖啡因确实提供了一股能量,可以提高你的 新陈代谢 短时间内,如本文所讨论的 国际肥胖杂志. 含咖啡因的补充剂和药片也有助于抑制食欲, 但应该适度食用, 就像你在消费时一样 咖啡 or . [3]

警告: 咖啡因的副作用包括胃部不适,恶心,呕吐,失眠, 焦虑,烦躁不安,情绪高涨 率.

奥利司他

这种药物通过阻止脂肪在肠道中分解而起作用, 这意味着你从脂肪中摄入的卡路里会更少. 另外, 它被发现可以降低血压,降低患糖尿病的风险, 这两种情况都会因肥胖而恶化. [4]

警告: 尽管这种补充剂很有效, 副作用可能相当严重, 包括油性和稀便, 胃不舒服, 腹泻, 而且很难控制排便. 长期服用这种补充剂也可能导致某些脂溶性维生素的营养缺乏.

藤黄属植物藤黄

藤黄是一种小的绿色水果 皮肤 含有高浓度的羟基柠檬酸,是藤黄提取物的主要成分. 这种有机酸可以减少食欲,提高体内血清素的水平, 同时也抑制了脂肪产生酶, 从而导致体重逐渐减轻. 它的效果不像这个清单上的其他一些药物那样剧烈, 但这种药丸的有机性质使它成为一种流行的减肥补充剂. [5]

警告: 副作用包括轻微的 口干头晕、头痛、胃肠道不适、恶心和呕吐.

Anvarol

这种产品产生的结果与一种流行的类固醇为健身者,阿纳瓦尔相同. 制造商声称已经消除了副作用. 它被认为可以保留肌肉, 增加脂肪燃烧, 提高能量水平, 帮助运动员和健美运动员更加努力地工作. 由山药根、三磷酸腺苷、乳清组成 蛋白质, 大豆 蛋白质,以及BCAAs(缬氨酸和异亮氨酸),其中最后一种已知有助于肌肉和 燃烧脂肪.

警告: 副作用包括对乳清和大豆蛋白的过敏反应, 以及腹胀, 抽筋, 乏力, 和头痛. bcaa也会导致困倦和疲劳. 小心使用,如果你有任何潜在的菠菜导航网600问题,请与你的医生交谈.

辛弗林是一种天然化学物质,在柑橘果皮中含量很高. 辛弗林会影响肝脏,据信可以防止转化 转化为脂肪,增加葡萄糖的分解. 研究发现,它可以降低餐后血糖峰值,并刺激体内脂肪的燃烧. 它还能抗炎,有助于降低氧化应激. [6]

警告: 副作用包括失眠, 焦虑, 高血压, 和心率, 以及肠胃不适.

绿茶提取物

绿茶提取物 通过帮助你的身体更有效地燃烧卡路里来帮助减肥. 这种提取物补充剂中的一些活性成分是咖啡因和没食子儿茶素没食子酸酯(EGCG), 大量研究表明,这两种物质都能促进新陈代谢, 包括发表在 临床营养. 这可以帮助燃烧额外的卡路里和脂肪. 另外, 这种提取物可以刺激体内去甲肾上腺素的活性,因为EGCG抑制了一种酶,这种酶可以分解刺激神经递质. [7]

警告: 有些人会有一系列轻微的副作用, 包括易怒, 失眠, 呕吐, 恶心想吐, 胃部不适, 心率不齐, 震动, 混乱, 心率加快.

芬特明

这是一种药物安非他命,可以抑制食欲, 帮助你少吃一餐,减少你每天的卡路里摄入量. 与其他燃烧脂肪的药物和提高活动水平相结合, 它可以帮助加速减肥过程. 这通常是推荐给已经肥胖的人, 而不是那些想减掉几磅赘肉的人. [8]

警告: 有副作用的报道,包括头晕、头痛、麻木或意识混乱. 这些副作用可能很严重,应该与医生讨论. 其他轻微的副作用包括口干, 性欲/性功能的丧失, 皮肤发红, 和 便秘.

共轭亚油酸

尽管它是一种“菠菜导航网600的”反式脂肪, 共轭亚油酸是近年来被广泛研究和信赖的减肥补充剂之一. 自然存在的 黄油奶酪, 作为浓缩补品使用时, 它可以促进新陈代谢, 刺激体内脂肪分解,抑制食欲. 这是三个可以导致减肥的特征. [9]

警告: 一些常见的副作用是肠胃不适,头痛, 背痛,恶心. 如果你有糖尿病、代谢问题或出血性疾病,请避免服用这种补充剂. 任何患有慢性疾病的人在将这种减肥药添加到他们的养生法之前都应该咨询他们的医生.

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关于作者

约翰·斯托顿是一位旅行作家, 编辑器, 在美国伊利诺伊大学香槟-厄本那获得英语和综合生物学学位的出版商和摄影师. 他是这家文学期刊的联合创始人, 诺丁汉郡长, 现在是污点艺术的内容总监, 一家位于丹佛的非营利组织, 科罗拉多州. 在通往家的永恒旅程中, 他用文字来教育, 激励, 提升和发展.

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